El primer libro en el que me reconocí de verdad fue en «Mil veces hasta siempre», de John Green, donde su prota sufre una fuerte ansiedad (y trastorno obsesivo compulsivo) y el autor muestra casi a la perfección el hilo de pensamientos de una persona con ese desorden. Yo acudí a terapia por primera vez hace quince años, cuando todavía los problemas mentales se trataban como secretos de estado y estaban llenos de prejuicios.
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Reseña «Un príncipe encantador», de Alison Cochrun
Qué libro tan bonito y triste y emocionante y bien llevado, con mucha más profundidad de la que esperaba. Que hable tanto de salud mental y los dos protas se entiendan tanto y se traten tan bien me ha emocionado muchísimo (vaya lloreras he pillado…). La dinámica de Dev y Charlie de saber qué necesita el otro y tratar de ayudarse y querer entenderse es maravillosa.
El enemigo del escritor: la procrastinación
Aplazar la tarea de escribir, aunque sea una actividad que nos guste, es algo común. Pero, a pesar de la creencia popular, la procrastinación no suele ser por pereza, sino por miedo. A no lograr lo que quieres, al rechazo, al qué dirán. ¿Qué hacemos entonces?
El hábito (saludable) de la escritura automática
Así, a grandes rasgos, crear un hábito de escritura automática no solo tiene el gran beneficio, a nivel mental, de «desahogarte» en papel (ordenador, tablet, etc.), sino que también está el otro gran beneficio: ese a nivel «escritoril»: crear el hábito en sí de, simplemente, escribir.
5 libros que ayudan a desestigmatizar la salud mental
No he visto la película Joker y, dada la tremenda cantidad de comentarios en redes sociales el año pasado, debo de ser de las pocas personas que quedan. Pero, aun así, conozco una de sus frases más memorables, una que me gusta mucho: «Lo más difícil de tener una enfermedad mental es que todo elSigue leyendo «5 libros que ayudan a desestigmatizar la salud mental»
