Aunque publico esto un día después, mientras escribo es 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. El primer libro en el que me reconocí de verdad fue en «Mil veces hasta siempre», de John Green, donde su prota sufre una fuerte ansiedad (y trastorno obsesivo compulsivo) y el autor muestra casi a la perfección el hilo de pensamientos de una persona con ese desorden. Yo acudí a terapia por primera vez hace quince años, cuando todavía los problemas mentales se trataban como secretos de estado y estaban llenos de prejuicios. Recuerdo mentir a gente cercana, diciendo que tenía una «cita médica» porque estaba mejor visto que una cita con una psicóloga. Y, de pronto, me «veía» en un libro. Sin maquillaje, sin ponerlo bonito; la realidad cruda.

Desde entonces, se habla más de salud mental. Se habla de ella, así en general, que no es poco. En libros, en series, en redes sociales, en casa. Porque, por supuesto, es importante hablar con un profesional (a veces, es vital), pero también lo es hacerlo en el día a día con la gente que nos rodea y compartirlo con otros y verte reflejado y, yo qué sé, decir y escuchar: «Te entiendo» y no sentirte solo.

Las siguientes cinco novelas son solo una pequeña muestra de libros que me lo dijeron a mí: «Te entiendo, no estás sola», así que os las comparto.